Катание на сап (SUP – Stand Up Paddleboarding) стремительно набирает популярность в России и по всему миру. Это не просто модный водный спорт — это способ активно отдохнуть, побыть наедине с природой, укрепить тело и душу. В этой статье мы расскажем, что такое сап-борд, как выбрать снаряжение, где покататься и почему катание на SUP подойдёт каждому — от новичка до продвинутого райдера.
Что такое сап и почему это круто?
Сап (SUP, от англ. Stand Up Paddleboarding) — это катание на специальной доске с веслом. Вы стоите на доске и гребёте, управляя направлением и скоростью. Это сочетание серфинга, каякинга и фитнеса, которое подходит людям всех возрастов и уровней подготовки.
- укрепляет мышцы всего тела, особенно спины, пресса и ног;
- развивает равновесие и координацию;
- идеально для спокойного отдыха и медитации на воде;
- отличная альтернатива тренажёрному залу летом;
- безопасно и доступно даже для детей.